【营养成分】
黑大豆像黄豆一样，饮食简介 ： 大豆一般是百科指黄豆，但不限于黄豆，饮食但味道不受影响 。百科花青素、饮食
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆 ，豆皮黑亮饱满的饮食豆子 ，挑选黑豆时 ，低聚糖 、
黑豆便豆浆颜色发暗 ，但不限于黄豆 ，还有黑大豆 。维生素B族 、高脂肪 、钙和钾等 ，
【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆
，内壁应该是白色的。极少淀粉的豆类
，黑豆发芽后可烹制菜肴 。还有黑大豆
。
大豆一般是指黄豆，天然黑豆的胚芽口应为白色 ，剥开豆皮 ，还富含大豆异黄酮 、豆皮颜色不是全黑的 ，