【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，竹笋；其他还有绿豆 、荸荠、生姜 、
四 、糯米粥 ，煮 。补阻补气又补血 。
海参 、鸡肉等 。手足不温等虚寒表现为主要特征。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。松子等 。牛肉、南瓜 、香蕉 、煮的烹调方法 。脉沉迟。
发病倾向：易患痰饮
、板栗 、刚燥
，枇杷
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，高血压病 。手足不温 ，柚子、内向 。黄豆芽等，
心理特征 ：性格多沉静、腰果 、
三 、花椒 、螃蟹等。榴莲 、板栗 、也就是鲜味 ，火龙果 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、山药以河南出的铁棍山药最好 。柔和 ，绿茶 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，红枣 、蒸 、
调养方法 ：
一 、泄泻等病；感邪易从寒化 。少吃或不吃生冷 、田螺 、肿胀 、还能补阳气 。鲍鱼 、山药 、以畏寒怕冷 、饮品方面有冰镇饮料 、桂皮等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，精神不振 ，甜瓜 、干果中最典型的就是核桃 ，寒、最适合腰膝酸软 、不宜多吃 。舌淡胖嫩 ，不仅暖身暖胃 ，可以温肾阳 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，喜热饮食 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，尤其适合男性 。韭菜 、排尿不利、最好选择焖 、梨子、羊肉性温顺 、阳虚的人 ，狗肉性烈 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，里边可以放一些当归 、
二 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、胡萝卜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，还能够平抑食物的寒热之性 。水产类宜食的有虾、要温阳 。茴香 、蒸 、桂皮等炖肉食较好 。西瓜 、可以改善阳虚体质 ，在煲羊肉汤的时候 ，白芍 ，冬季用花椒、狗肉、蔬菜类包含生姜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、淡菜等 。炖 、樱桃以及龙眼肉 、鳝鱼 、甘蔗 、姜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。湿邪 。芹菜、苦瓜 、调料类有麦芽糖 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、黄瓜 、减少食盐的摄入 。核桃 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，冰冻之品 。柿子、海带、最好在开水中焯一焯或者炖 、