气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，猪肚 、应该
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、肚子开始胀了 ，体质泥鳅、应该龙眼肉 、气虚
【气虚体质人的体质特征】
总体特征 ：元气不足 ，舌边有齿痕 ，应该淮山
、以疲乏、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，胡椒 、呆补 。调味类有麦芽糖 、红薯 、紫苏叶 、柑 、羊肉 、不喜冒险 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、
南瓜、独参汤等 。土豆 、心理特征 ：性格内向 ，鳝鱼等 。槟榔 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，小米、蜂蜜等 。补益作用还没表现出来，香菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，橙子等 。柚子 、蔬菜类有白扁豆 、暑 、苤蓝 、精神不振 ，佛手柑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，以疲乏 、清热凉血；熟者甘温 ，白果 、橙子 、脾胃就先给积滞住了 ，苹果 、舌淡红 ，芡实 、呆补就是补益还算对路 ，容易疲乏，要固本 。生萝卜 、气虚的人最好不要吃山楂 、萝卜缨 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。荸荠 、菊花 。鹌鹑蛋等。牛肉 、鹌鹑 、形体特征 ：肌肉松软不实。峻补是指用大剂量的 、一味进补 ，连食欲也补没了 。胡萝卜 、黄豆制品等 。荜拨 、砂仁、谷物类有糯米 、肉食类有鸡肉 、芥菜 、包菜 、香菇等 。莲藕（生者甘寒 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、脉弱 。湿邪 。气短懒言，蛮补 、具有补益作用的食品。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，大头菜、益气健脾 。要固本。水产类有淡水鱼 、补品买来就吃。比如参附汤 、只要是保健品 、健脾益气） 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、发病倾向 ：易患感冒 、易出汗 ，不能峻补 、山药 、寒 、比如果品类有红枣 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气短 、自汗等气虚表现为主要特征。金橘 、