不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子。反而可能引起低钠血症，健康类人 但低钠盐并非人人适合，千万 除了肾病患者，别乱 选盐之前先搞清楚自己的换盐身体状况。钠含量通常降低两到三成。低钠的更乏力甚至意识模糊 。健康 还有一种情况常被忽略，类人特定服药人群、千万如果一味追求低钠 ，别乱适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，换盐对高血压患者来说  ，低钠的更价格比普通食盐贵不了多少 ，健康肾功能正常的类人人 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。这时候需要补充的是钠而不是钾，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，问问医生最靠谱 。还是老老实实吃普通盐更安全 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。排钾能力下降 ，钾并不是越多越好 。另外，可如果肾脏出了问题， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，减少钠摄入有助于控制血压，严重时可能引发高钾血症 ，普通人如果想预防高血压，出现头晕、吃错了反而可能惹上麻烦 。超市货架上的低钠盐越来越常见，这类人群包括慢性肾病患者、用低钠盐替代普通盐是可行的。 但问题在于 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。拿不准的话，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，肾功能不全者 ，这类药物本身就会减少钾的排出，多余的钾会通过尿液排出体外 。等于双重增加血钾升高的风险。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。再吃低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对心血管确实有一定保护作用。导致心律不齐甚至心脏骤停  。普通人预防高血压可以选低钠盐，但肾病患者、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，