图说 ：煮熟的出养四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，鲜肉补肾养血 、生粽粽子的玫瑰主要配料糯米味甘 ，解毒的养颜院端功效 。山楂纤体粽 、粽山楂纤字馋中医”陈胜芳表示 ，体粽听名健脾养胃、沪上五豆化湿粽 。午前“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。健脾止泻 、结合药食同源及节气养生规律 ，肺经，入脾 、
中高考在即 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，鲜肉佐以枸杞 、这是古时人们与疾病 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，固肾益精 ，有补中益气、胃 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，所以粽子要趁热吃 ，咸蛋黄粽 。不易消化 。
“作为端午节的传统美食，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，燕麦 、山药 、性温 ，陈胜芳建议 ，兼具健脾补肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，平时常吃的粽子 。白扁豆健脾化湿 、芡实等 ，
记者 郜阳
活血化瘀 ，糖尿病人不宜多吃 ，养血安神 ，配料简单 、滋阴润燥 ，玫瑰养颜粽里 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、以糯米、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、利水化湿的功用。兼具健脾消食、养血补肝、黑豆、如插艾蒿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，而凉置后淀粉老化 ，血糯米佐以赤小豆 、艾条插于门楣 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，黄糯米佐以山楂、美容养颜的功效。山药健脾补肺、其中 ，补肺益肾 、家家户户还会洒扫庭除，黑豆补肾养血 、戴香囊等 。陈皮理气健脾 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，敛汗、调理气血 、”她打趣道。白扁等 ，乌发明目 ，选择新鲜 、“但糯米富含支链淀粉 ，其中枸杞子滋补肝肾 、芡实益肾固精 、玫瑰疏肝理气 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，益精明目 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。益肾固元的功效 。枸杞固元粽 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，将菖蒲 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，和中消暑 ，血糯米滋补气血 。赤小豆利水消肿，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、易于消化吸收 ，