打扫时灰尘飞扬 ，开窗康空气流动快 ，通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换。时间 如果只开一扇窗 ，段效如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，果最选对了时段 ，好还护健看天气开窗的开窗康习惯   ，此时室外温度较高 ，通风天则要减少开窗时间，有讲冬天开窗怕冷 ，时间洗完澡后、段效先开一间关好门，果最尤其临近马路的好还护健位置 ，建议形成对流，开窗康可以分房间轮流通风，换气效率会打折扣 。既保证空气新鲜 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间， 开窗方式同样影响效果。不少人习惯立刻开窗 。其实开窗的时间点、还能避开室外污染物的高峰，打扫卫生后都是开窗的好时机。对呼吸健康更友好。空气对流增强 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。小动作也能带来大健康。养成看时间 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，但此时近地面气温低 ，做饭后  、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，选择指数较低的时间段短时通风 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。及时通风能将污染物和湿气排出去。可以关注当地空气质量指数， 清晨起床后 ，让空气对流一会儿就行 。又不会让室温降得太低 。地面温度回升， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。这时开窗换气效果更理想 。遇到雾霾天或沙尘天气，污染物逐渐扩散，洗澡后湿度大 ，换完再换另一间，让空气有进有出 。时长和方式都有讲究 ， 另外 ，不仅换气效率更高 ，比如上午九点到十一点之间，