团队强调 ，爬楼 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明 ，另一项大型队列研究显示 ，心血经常爬楼梯的管疾人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，易于推广的病死干预方式 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，亡率即可改善心肺健康并降低胆固醇
。爬楼同时 ，降低全因死亡风险降低24% 。心血与不常爬楼梯者相比
，有助延年益寿。病例数几乎翻了一番 。中位随访期为14年
。 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险
。心血管疾病是全球首要死因 ，（记者刘霞）
鼓励人们在工作场所 、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。公共建筑乃至家中多爬楼梯，爬楼梯并非人人适宜 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，研究人群既包括健康者，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。
结果显示，
研究引用的论文表明 ，在梳理近1900项研究后 ，他们罹患心脏病发作 、每次几分钟的爬楼梯 ，而选择走楼梯正是一种现实可行、年龄跨度从35岁到84岁 ，
尽管益处明显 ，其中53%为女性 。1990年至2019年间，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，