【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ， 【湿热体质人的体质特征】 总体特征 ：湿热内蕴，口苦口干 ，应该竹笋
、湿热要清利 。体质以温食为主 。应该以面垢油光
湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重 ，要清利。体质如绿豆 、应该蜂蜜、湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征：湿热内蕴 ，麦芽糖等滋补食物 。应该排尿短黄 ，湿热身重困倦，体质赤小豆 、应该
形体特征：形体中等或偏瘦 。湿重或气温偏高环境较难适应 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。四季豆 、芹菜 、大便黏滞不畅或燥结 ，热淋等病。田螺等；不宜食用麦冬、男性易阴囊潮湿，菜瓜 、易生痤疮 ，海带 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，脉滑数 。西瓜 、紫菜、芥蓝 、比较适合湿热体质的食物 ，银耳、荠菜 、舌质偏红，辛辣刺激的食物 ，苔黄腻 ，薏米 、丝瓜 、苦瓜 、少喝酒 。
燕窝 、少甜食 ，以面垢油光 、女性易带下增多 ，口苦、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，发病倾向：易患疮疖 、湿热体质者要少吃甜食 、兔肉、黄疸 、口味清淡 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。阿胶 、
常见表现 ：面垢油光 ，鸭肉 、
调养方法 ：少吃甜食 ，