3、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西兰花、蜜汁

做法：

　　1、蒸南橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　4、蜜汁蜂蜜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　2、

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　　5  、南瓜洗净去皮 ，西蓝花掰成小朵 ，切下一块。