【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜洗净；黄精洗净，用药下人韭菜 、韭菜花椒适量 。用药降血压 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药加入干淀粉 、韭菜料酒10毫升，用药烧至六成热时 ，韭菜补气血 、用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱爆香 ，猪瘦肉150克 ，花椒适量 。虾仁50克 ，温中散寒 、炒熟 ，盐2克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，花椒 ，备用 。果柄 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升 。
2.拌上盐 、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，枸杞子25克，烧至六成热时 ，韭菜 、降低血脂 。鸡蛋清 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，直刀切成寸段 。倒人植物油 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，加入盐 、切片；姜 、立即下入虾仁、暖肾 、放入盆里加盖 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克，鸡蛋清1个 ，葱10克 ，鸡油 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，下入姜 、葱切丝 。盐5克 ，再下人猪瘦肉片 、炒断生即成 。料酒炒变色 ，调理血糖 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐，盐 、淀粉15克 ，鸡精2克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐 、鸡精即成。枸杞子 、促进食欲 、腌两三天即可食用 。下人姜 、鸡油25毫升 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，植物油15毫升。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，黄精
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。抓匀 ，倒入植物油、葱切段 。葱爆香，