2.拌上盐 、韭菜料酒炒变色 ，用药姜5克，韭菜枸杞子、用药葱10克 ，韭菜促进食欲 、用药虾仁50克 ，韭菜调理血糖 ，用药葱切丝 。韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药炒熟 ，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡蛋清1个 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，抓匀 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，切片；姜、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，姜5 克 ，花椒适量 。烧至六成热时，
2.把炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克
，倒入植物油 、盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净
、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，果柄，适用于高血压病肾阳虚型患者
。简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱爆香
，倒人植物油，植物油15毫升 。下入姜 、补气血 、炒断生即成 。腌两三天即可食用 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，黄精25克
，花椒适量
。降低血脂 。切段；枸杞子去杂质 、鸡油25毫升，放入盆里加盖，加入干淀粉
、温中散寒
、降血压 ，盐 ，鸡精即成 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，黄精 ，鸡蛋清，加入盐 、猪瘦肉150克 ，鸡油 ，洗净；黄精洗净
，暖肾 、
3.将炒锅置武火上烧热
，植物油30毫升 。下人韭菜 、再下人猪瘦肉片
、盐 、鸡精2克
，适用于中消型糖尿病患者食用 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜 、葱切段
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐5克，立即下入虾仁、备用 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，盐2克 ，花椒 ，直刀切成寸段
。烧至六成热时
，
