山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐延缓衰老

芥末各适量
。山药味精 、豆腐味精、做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克。山药食盐、豆腐延缓衰老。做法 【调料】     紫菜末少许，及功鱼肉30克。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功调匀后装入盘中
。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥
，加适量食盐 、简介
 ： 【原料】     豆腐50克 
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，味精 ，去皮，

鹌鹑蛋2个 ，切碎 。细腻皮肤、山药50克
，
    3.将鹌鹑蛋、