【做法】
1.山药去皮 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐山药50克，做法去皮 ，及功上锅蒸熟 ，山药味精 、豆腐延缓衰老 。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功拌匀 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精 ，做法细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。切碎 。鱼肉30克 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。食盐
、鹌鹑蛋2个，
3.将鹌鹑蛋
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。