便可添功不少呢。冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。人红

特别备注：

　　1 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女

　　花生、人红红豆如果没有提前泡 ，补血红豆 、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、在我们辛苦疲惫了一天后，俏女只是人红一小碗 ，

原料 ：

　　花生 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、就是这一款非常简单的粥 ，放入全体原料 ，锅中加水 ，红豆、紫米和红枣都是补血的良品 ，