含维生素b的食物 油菜花、生素食物黑枣等

油菜花
、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、木瓜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、生素食物

    1、生素食物

生素食物豆浆、生素食物水果：金橘、生素食物麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁、生素食物核桃等；

    3 、生素食物榴莲 、腐竹、释迦、李子 、荔枝 、龙眼、豆类 ：豆腐 、川七 、龙须菜、红枣、草莓、腰果、罗勒 、芽菜、韭菜
、山竹、