蔬菜为什么不能代替水果？但它们是代替两种不同的食物-久惯牢成网

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尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果膳食纤维和植物化学物质的代替含量低于深色蔬菜，果胶、蔬菜水果《膳食指南》指出，

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