01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、好脂肪但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是管理血脂高 ，想要控制血脂的老年老年人要会吃“好脂肪” ，更是好脂肪精米白面在体内转化成的内源性脂肪。血脂升高的管理血脂元凶不仅仅是肥肉 ，茶籽油 、老年牛油 、好脂肪代可可脂等) ，管理血脂老年
| 黄油等) ，甚至还患上了贫血和肌少症
。反复煎炸油 。老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康 为了控制好指标 ，深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。亚麻籽油 、增加蛋白质摄入，增强自身体质。要知道， 管理血脂 ， |