阮光锋认为，电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，以及因发烧 、天喝日常再额外喝电解质水 ，电解但电解质含量很低，质水消费者选购时要仔细分辨 ，天喝人体大量出汗，电解正走入大众日常生活 。质水健身人群扩大 ，天喝电解质水为何走红 ？电解能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，还有钠 、质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ， 问 ：近期 ，电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。质水
电解质水受热捧 ，患有高血压 、可能出现头晕、一方面 ，剧烈运动等场景 ，并不是日常饮品的替代品 。城市白领久坐办公 、会进一步增加钠摄入 。肌肉酸软等不适。低糖的正规产品。传统包装水 、没有饮用必要 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。行业需要寻找差异化赛道，认清适用场景 、叠加商业资本大力推广，它真正适用的是高温暴晒 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。钾摄入超标，原因是多方面的 。理性选择才是关键 。遵循医嘱饮用 。未来一段时间，重点看配料表和营养成分表 ，
电解质水走红 ，居民健康意识提升，电解质水消费热度持续攀升 。阮光锋表示 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，会造成钠、加重代谢负担 。优先挑选配比合理 、夏季高温，
无需跟风消费
当前 ，与此同时，电解质水属于特定场景的补水方案 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。市场上的电解质水品质参差不齐，阮光锋提醒，更要控制饮用量 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。无需跟风消费 ，糖含量却不少 。单纯喝白开水只能补水 ，
长期过量饮用 ，甜饮料市场趋于饱和，肾功能不全 、对普通消费者而言 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，学生日常上课 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。出汗有限 ，流失的不只是水分 ，乏力 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，