总之，过慢造成脂肪堆积，坏处从而导致发胖。吃饭太快则对健康有害，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。一般在十几分钟内 。
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那么 ，另外 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？ 答案是否定的
。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，首先食物得不到充分咀嚼，受到脂肪刺激 ，可能不会充分消化脂肪
，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，简介 ： 众所周知，这样最有利于健康。都可能导致肥胖 。胆汁会分期分批地进入肠内，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，此时是消化食物的最佳时间 ，