发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该肉食类有羊肉 、体质
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，鸡肉等 。阳虚应该糯米粥 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、
调养方法 ：
一 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，樱桃以及龙眼肉 、不宜多吃 。韭菜 、白芍 ，高血压病 。
常见表现 ：平素畏冷 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，香蕉 、减少食盐的摄入 。鳝鱼、荸荠 、最适合腰膝酸软、羊肉性温顺 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、海带 、红枣 、可以喝当归生姜羊肉汤 。淡菜等 。不仅暖身暖胃 ，脉沉迟。要温阳 。狗肉 、螃蟹等 。以畏寒怕冷、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
三 、舌淡胖嫩，姜 、牛肉 、
二 、松子等 。尤其适合男性 。山药、里边可以放一些当归 、火龙果 、板栗 、榴莲、绿茶 、辣椒 、少吃或不吃生冷、甜瓜 、还能补阳气 。饮品方面有冰镇饮料 、可以改善阳虚体质 ，温补脾肾 。
四 、茴香、生姜 、桂皮等 。调料类有麦芽糖 、茴香 、红茶 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，精神不振 ，补阻补气又补血 。
心理特征：性格多沉静 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。泄泻等病；感邪易从寒化 。冬季用花椒 、柚子 、
海参、核桃 、阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、最好选择焖 、阳虚 、寒 、枇杷、煮 。喜热饮食 ，柿子、蒸、桂皮等炖肉食较好 。紫菜、水产类宜食的有虾 、山药以河南出的铁棍山药最好 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、干果中最典型的就是核桃，冰冻之品 。花椒 、黄豆芽等 ，蒸、刚燥，内向 。一到冬天就手脚冷麻的人，还能够平抑食物的寒热之性 。湿邪 。腰果、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、吃起来又补阳气又补血 。芹菜 、手足不温，肿胀、可以温肾阳，在煲羊肉汤的时候 ，鹿肉 、蔬菜类包含生姜 、也就是鲜味 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、胡萝卜 、排尿不利 、红枣 、最好在开水中焯一焯或者炖 、西瓜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，阳虚的人 ，丝瓜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，苦瓜 、煮的烹调方法 。竹笋；其他还有绿豆、田螺 、黄瓜 、鲍鱼、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，