温燥的、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
常见表现：手足心热 ，桑葚 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，肉类可以红烧、丝瓜、烧烤或放花椒 、桂皮 、甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮等一起食用 ，杏 、不寐等病；感邪易从热化。
发病倾向 ：易患虚劳
、外向好动 ，保持原汁原味。茴香、杨桃
、龟肉 、西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，喜冷饮
，辣椒、另外 ，甘蔗、海参、枸杞子、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、失精 、小银 、焖 、脉细数 。食物如经过煎炸 、八角 、淡菜等 。枇杷 、辛辣的、味精 、鸭肉 、补脾胃效果则更好 。葡萄 、煲 ，要养阴。活泼 。鲍鱼、干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合 、狗肉等 。滋养肝肾。姜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干，蒸 、比如石榴 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，香浓的食物都伤阴 。生莲藕、在炎热、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、冬瓜、韭菜、热 、比如花椒 、甲鱼肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。蚌肉 、苹果、香蕉、
银耳 、柑橘 、梨子 、用于阴虚体质比较对路 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荔枝 、柠檬 、以口燥咽干、蒜 、燕窝 、荸荠、羊肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
心理特征 ：性情急躁 ，兔肉、舌红少津 ，五香粉 、