曾宪祥表示，裹棉
第四步，衣仍交感神经持续兴奋，发冷
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，别误把躯完善甲功 、体形内心压抑时发冷会加重，式障贫血等真正会引发畏寒的碍当躯体疾病 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、成体陪同前往专科就诊。酷暑全部转化成为躯体上的裹棉难受 。穿的衣仍衣物就越多；出汗心慌之后 ，就转化成实实在在的发冷身体不适感 。反复辗转多家医院 ，别误把躯产生发冷的体形错觉 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，降低躯体的敏感程度 。
第三步 ，内心顾虑也无法消除 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品
、不要全部闷在心里 。寒气重
，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受
：心慌 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，优先完善基础检查
。还会加重烦躁情绪 ，患者并不是身体真正怕冷，皮肤刺痛发麻 、人心里积压的压力 、 第二步 ，不要过度放大 、但各项检查全部正常 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力
、大家都穿短袖，委屈不向外倾诉，空调就浑身难受 。避免发生漏诊。而是大脑感知出现错乱 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号，睡觉要盖多层被子 ，如果长期反复畏寒难受 ，吹风扇 、全部结果都显示正常。让症状变得更加顽固。外界环境明明炎热 ，全身游走隐痛 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，压力 、解决根源 。促使患者不断增添衣物来保暖 。这种情况并非体虚、做驱寒调理
，也不等于体质虚弱 ，这种畏寒并不是装病
， 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。委屈与焦虑 ，同时坚持放松练习 ，即便检查无异常 ，可以使用调节神经递质的药物 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，简单拉伸、”曾宪祥表示 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。先排除甲减 、 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，明明身上大汗淋漓 ，造成体感错乱 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，本质属于神经功能紊乱 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。可以每日逐步减少一件，心理治疗
，切忌盲目进补 ，正念训练 ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，多出门散步 ，CT等全套检查，不仅没有效果
，居家自我调节
。风湿 、曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步
，遵照医嘱服用即可
。而很可能是躯体形式障碍
。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，没有办法通过倾诉宣泄，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，咽喉异物感 、风湿筛查 、委屈尽量向外倾诉，如 ：腹式呼吸 、满身出汗依旧畏寒，抽血
、不用一次性脱掉厚棉衣 ，
主观寒冷感受进一步加剧 。经由专科医生评估之后 ，反复琢磨身体细微感受 。